NAD是什么？这些知识你需要知道

在人体中，数以亿计的细胞每时每刻都在进行物质和能量代谢。维持这些生命活动，离不开一种关键分子——NAD。

「01 NAD是什么？」

NAD的全称是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，也称为辅酶Ⅰ。NAD是人体细胞中天然存在的一种重要辅酶，参与多种基础的生命活动。

北京医院心内科汪芳教授打了个比方：可以把它理解成细胞里的能量转换员、信息协调员。我们吃进去的碳水、糖、脂肪、蛋白质，要经过一系列转化，最终在细胞里形成可以直接利用的能量——ATP。在这个过程中，NAD发挥着呼吸链能量传递、转运的作用，是整个能量活动中不可或缺的一员。除此之外，NAD还参与：DNA修复，细胞信号调节，线粒体稳态和细胞稳态等一系列生理过程。一句话总结：NAD贯穿能量代谢、遗传物质维护修复和细胞调控，是基础而关键的生命分子。

「02 随年龄增长，NAD会下降吗？」

NAD水平总体会随年龄增长呈下降趋势。 而且，如果患有一些疾病，特别是慢性心血管疾病、神经退行性病变、代谢性疾病，比如糖尿病等，体内NAD水平可能下降得更明显。北京医院心内科汪芳教授用了一个生活化比喻：把细胞比作一辆汽车，NAD就是汽车的能量引擎，也就是马达。它一旦含量降低，能量生产、损伤修复和废物清理都会受到影响，汽车再发动起来就很无力。如果感觉疲劳、睡眠不好、精力不足，NAD不足可能是重要诱因之一。但不要一听到NAD下降就焦虑。 科学的态度，是把它作为理解代谢健康的一条线索，根据医生建议进行合理评估和干预。

「03 认识NAD，也要认识科学的边界」

目前，NAD的处方药在临床上主要是按照说明书所列适应症以及临床诊疗规范使用。

中南大学湘雅二医院老年医学科刘幼硕教授强调，要守住三条铁律：

第一条：必须凭执业医生的处方。

第二条：必须在医疗机构内，由医生或护士按规范完成给药。

第三条：必须严格遵循药品说明书或最新循证证据。

规范，永远是临床用药的底线。

「04 公众如何辨别？」

针对某些市场乱象，公众应该如何科学辨别？行业代表林子荣先生给出四点建议：

第一，核验资质，分清品类。

第二，甄别宣传，拒绝夸大。

第三，遵从专业，理性用药。

第四，发现违规，及时举报。

「05 理性面对健康新概念」

回到日常生活，呵护代谢健康最稳妥的方式仍然是：规律作息、均衡膳食、适度运动、控制体重、保持良好心态。如果身体出现持续不适，一定要及时就医，明确病因后，遵循医嘱处理。面对层出不穷的健康新概念，愿大家都能够：多一份求证，少一份盲从；多相信证据，少迷信话术。

（来源：资讯中国）